JET COACHING
~ szárnyalj határtalanul ~Kedves Látogató, szeretettel köszöntelek. Talán azért jutottál a honlapomra, mert változtatni szeretnél életed valamely területén. Akár a magánéletedben, akár a munka/karrier területén szeretnél segítséget kapni, örömmel kísérlek a változás folyamatában.
Tóth Judit Eszter
EGÉSZ-SÉG COACH
Segítek kihozni Magadból a maximumot
Life coaching
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Etiam varius purus nec
Üzleti mentorálás
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Etiam varius purus nec
Stresszkezelés
Nincs megfelelő megküzdési stratégiád a nehéz helyzetekben? Nincs módszered a hétköznapi stressz kezelésében, levezetésében?
Konfliktuskezelés
Gyakran kerülsz konfliktushelyzetbe? Sokszor nem találod a megfelelő reakciót? Utólag rágódsz. hogy mit kellett volna tenned?
Célkitűzés
Nem látod tisztán, hogy mit is szeretnél valójában? Nincs módszered a célkitűzésre?
Tudatos jelenlét
Sokszor jársz gondolatban a múltban vagy a jövőben? Nem is vagy igazán jelen az életedben?
Hogy épül fel a coaching folyamat?
Ha még sosem vettél részt coaching ülésen vagy coaching folyamatban, hasznos elolvasnod a lépéseket, amikből a folyamat felépül. Így kapsz egy képet, hogy mire számíthatsz.
1. Téma
Mi az, ami mostanában a legjobban foglalkoztat? Mi az, amin szeretnél változtatni az életedben? Ez lesz a téma, a kiindulópont a coahing folyamathoz.
2. Első találkozás
Amikor először találkozunk – akár személyesen, akár online – megkérlek, hogy beszélj Magadról, és arról, hogy miért fordultál hozzám. Ha még sosem vettél részt coaching ülésen, akkor elmondom, hogy mi a coaching (és mi nem az), és mire számíthatsz.
3. Szerződés
Ha működik közöttünk a kémia, és tetszik, amilyen lehetőségeket felvázolok Neked az Általad elmondottak alapján, akkor kötünk egy megállapodást, amiben lefektetjük a kereteket.
4. Coaching folyamat
A változás mindig egy folyamat, mi is egy közös folyamatba vágunk bele. Lehet, hogy házi feladatot is fogok adni, és vigyázat, mert a következő alkalommal kikérdezem! 
5. Hogyan tovább?
A folyamat lezárásaként azt is megbeszéljük, hogy honnan hová jutottunk el, és hogyan tovább.
Coach szemléletem
A coaching csodálatos művészetének alapjait Wiesner Edit coach iskolájában sajátítottam el; az általa kidolgzott Lemma Coaching szemléletet képviselem: vallom, hogy nincs vagy-vagy, hanem az élet végtelen lehetőséget tartogat számunkra: számodra, számomra, mindenki számára.
Hiszek abban, hogy minden ember csupa tudás, tapasztalat, tehetség és lehetőség. Minden emberben - így Benned is - megvan a saját sorskérdéseinek megoldásához szükséges információ, tudás és erőforrás. Ha nekem szavazol bizalmat, hogy ezeket Benned együtt fedezzük fel, akkor - egyenrangú félként, bizalmas kommunikációs partneredként - hatékonyan tudlak segíteni a fejlesztendő területeid feltérképezésében, és közösen katalizálhatjuk múltbéli beidegződéseid, fejlődésedet gátló rossz szokásaid felülírását.
Küldetésemnek tekintem, hogy minél több embernek segítsek a saját nagyszerűségét felfedezni, kiaknázni. A coaching módszerét felhasználva, azt a saját szakmai és élettapasztalataimmal, valamint képzettségeimmel összegyúrva dolgoztam ki a JET Coaching rendszerét.
Az életemben fontos szerepet játszik a spiritualitás, amit igyekszek a coachingba is becsempészni. Ha nyitott vagy rá, akkor a mindfulness coaching Téged is közelebb visz Önmagadhoz.
Szeretettel,
Judit Eszter Tóth
Lemma coach
Karrier coach
Mindfulness coach
Online coaching specialista
Magamról
Kétgyermekes édesanya, családanya vagyok, közgazdász végzettséggel, több évtizedes multinacionális vállalati és többéves vállalkozói tapasztalattal.
Régóta foglalkozom azzal, hogy megfejtsem saját magamat, a működéseimet, ráébredjek az engem már nem szolgáló mintázatokra, megtörjem, megváltoztassam azokat. Szinte vadászok a korlátozó hiedelmeimre, hogy ne akadályozhassanak a lehető legjobb életem megélésében. Tudatosan figyelem magamat, hogy miben érzem jól magam, és miben nem - s ha az utóbbit felfedezem, akkor arra bátran mondjak nemet.
Szinte elmondhatatlan az az öröm, amit érzek, hogy coachként Neked is tudok abban segíteni, hogy tudatossá válj saját Magadra, és azon az úton haladj, ami a lehető legjobb Önmagad felé visz.
Rólam mondták
"Már többféle módszerrel megközelítettem az engem foglalkoztató témát, de Judit segítségével mégis kaptam új, korábban fel nem merült nézőpontokat."
Sz. Réka
"Sok minden gondolat kavargott a fejemben a témámmal kapcsolatban. Judit segített rendszerben látni mindezt, sőt segített meglátni az erőforrásaimat, amik segítségével önbizalommal vágtam neki a helyzetem megoldásának."
Cs. Judit
"Judit személyében egy nagyon empatikus, figyelmes, kellemes személyiségű coachot ismertem meg. Olyan bizalmi légkört teremtett, hogy sokkal többet mertem kiadni magamból, mint eddig bármelyik segítőnek, akikkel korábban dolgoztam."
Cs. Ágnes
"Nekem az tetszett a legjobban a coachingban, hogy Judit nem akarta megmondani nekem a tutit, hanem hagyta, hogy magam jussak el a feismerésekig."
L. Bea